糖質制限中は文字どおり「糖質を制限」するので、糖質量の多いご飯・パン・麺は控えなければなりません。 「じゃあ、おにぎりやパンなどコンビニご飯が多い私は、糖質制限に取り組めないの？」 答えは「NO」です。 逆に、コンビニ食 … 続きを読む 【ローソン糖質制限】コンビニで揃える「糖質60g以下の献立」を作ってみた